Als Mama sind die täglichen Anforderungen an dich enorm hoch und damit auch dein Stresslevel. Du fühlst dich oft überfordert, überreizt und erschöpft und versuchst einfach nur durchzuhalten.
Damit bist du nicht allein.
In diesem Workshop lernst du, was Achtsamkeit eigentlich ist, wie Achtsamkeit dein Stresslevel reduzieren kann und wie du Achtsamkeitsübungen in deinem vollgepackten Mama-Alltag integrieren kannst. Gemeinsam werden wir um die Bruchertalsperre laufen und ich werde dich zu 2-3 Achtsamkeitsübungen anleiten. Zwischen den Übungen kannst du dich mit anderen Mamas austauschen. Du bekommst die Möglichkeit deinen individuellen Zugang zum Thema Achtsamkeit und für dich hilfreiche Methoden zu entdecken.
nächster Termin: 22.05.2024
Uhrzeit: 10:00-11.30
Kosten: 12 € pro Person
Treffpunkt: Parkplatz Bruchersee, Industriestraße, 51709 Marienheide
Anmeldung: Du kannst dich direkt online anmelden und zahlen oder du schreibst an info@beratung-lebenslust.de
Hinweis: Bei schlechtem Wetter wird der Workshop verschoben, daher prüfe im Zweifelsfall bitte vorher deine Emails.